{"id":1973,"date":"2022-09-03T12:21:04","date_gmt":"2022-09-03T10:21:04","guid":{"rendered":"https:\/\/menoelle.cz\/?page_id=1973"},"modified":"2023-05-31T08:52:58","modified_gmt":"2023-05-31T06:52:58","slug":"hitzewallungen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/menoelle.cz\/de\/wechseljahre\/hitzewallungen\/","title":{"rendered":"Hitzewallungen"},"content":{"rendered":"\n      <div id=\"block_94a591cacce2ec20ebccf7d3c2fbf65a\" class=\"flex-custom-bg alignfull not-prose l-block\" >\n  \n  \n            <div class=\"flex-custom-bg \" style=\"background-image: url('https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/blog-bg.png'); background-position: center center;\">\n            \n\n      <div id=\"block_d636446f3b1188c38cf138425d306e71\" class=\"blog-header alignfull not-prose l-block\" >\n  \n  \n        <section class=\"blog-header-wrapper default-header\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"row items-center\">\n                                <div class=\"col-lg-5 col-md-6 col-12 order-mobile-1\">\n                                            <img decoding=\"async\" width=\"40\" height=\"42\" src=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Group-11784.svg\" class=\"blog-icon\" alt=\"\" \/>                    \n                    <h1 class=\"standard-font\" style=\"color: #ffffff\">\n                        Hitzewallungen in den Wechseljahren\n                    <\/h1>\n\n                    <div class=\"description\" style=\"color: #e3dcf1\">\n                        <p>St\u00e4ndige Hitzewallungen, unangenehme Schwei\u00dfausbr\u00fcche und den Schlaf raubender Nachtschwei\u00df begleiten nahezu alle Frauen in den Wechseljahren. Erfahren Sie mehr \u00fcber diese Symptome, wie es dazu kommt und was Sie dagegen tun k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n                    <\/div>\n\n                    \n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-left is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-578ad838 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size is-style-fill\" style=\"font-size:14px;font-style:normal;font-weight:700\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-background-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"#6-tipps-gegen-hitzewallungen-in-den-wechseljahren\" style=\"color:#561770\">Zu den Tipps<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n                <\/div>\n                                    <div class=\"col-lg-7 col-md-6 col-12 order-mobile-2\">\n                        <img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"912\" 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#303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Schwitzen beim Sport oder in der Sauna ist eine ganz normale Reaktion des K\u00f6rpers, um die K\u00f6rpertemperatur zu regulieren. Auch \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Schwitzen (medizinisch: Hyperhidrose) oder Nachtschwei\u00df kann bei jedem Menschen mehr oder weniger h\u00e4ufig auftreten und verschiedene Ursachen haben wie z. B. Infekte, starkes \u00dcbergewicht, psychische Ausl\u00f6ser sowie Alkohol, Nikotin oder scharf gew\u00fcrzte Speisen. In den Wechseljahren hingegen haben mindestens zwei Drittel der Frauen sogenannte vasomotorische Beschwerden, wie Hitzewallungen, Nachtschwei\u00df und Schwei\u00dfausbr\u00fcche.<\/p>\n<p><strong>Hitzewallungen beginnen meist im Brustbereich und breiten sich schubartig \u00fcber den Hals und Kopf in die Oberarme aus.<\/strong> Das <a href=\"https:\/\/menoelle.cz\/wechseljahre\/herzklopfen\">Herz schl\u00e4gt schneller<\/a> und es kann zu Hautr\u00f6tungen, Schwei\u00dfausbr\u00fcchen und <a href=\"https:\/\/menoelle.cz\/wechseljahre\/herzklopfen\">Herzklopfen<\/a> kommen. Die Episoden sind \u00fcblicherweise relativ kurz und dauern meist nur wenige Minuten, allerdings k\u00f6nnen sie mehrmals am Tag auftreten.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img decoding=\"async\" width=\"2196\" height=\"1376\" src=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/hitzewallungen_blogartikel_titelbild.jpg\" alt=\"Nachdenkliche Frau mit Notebook auf der Chouch\" class=\"wp-image-3628\" srcset=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/hitzewallungen_blogartikel_titelbild.jpg 2196w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/hitzewallungen_blogartikel_titelbild-600x376.jpg 600w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/hitzewallungen_blogartikel_titelbild-300x188.jpg 300w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/hitzewallungen_blogartikel_titelbild-1024x642.jpg 1024w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/hitzewallungen_blogartikel_titelbild-768x481.jpg 768w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/hitzewallungen_blogartikel_titelbild-1536x962.jpg 1536w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/hitzewallungen_blogartikel_titelbild-2048x1283.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 2196px) 100vw, 2196px\" \/><\/figure>\n\n\n\n      <div id=\"block_82eac67603d7fa295a2bbfdd408c83bf\" class=\"custom-container alignfull not-prose custom-blog-container-wrapper l-block\" >\n  \n  \n        <div class=\"blog-container\">\n        <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-12\">\n                \n\n      <div id=\"block_699e1b7772e8b3392a00f433fab6b48b\" class=\"outline-description alignfull not-prose l-block\" >\n  \n  \n                <div class=\"outline-left description-bigger\" style=\"color: #53565a;\">\n            <div>\n                <p>Hitzewallungen, Nachtschwei\u00df und Schwei\u00dfausbr\u00fcche geh\u00f6ren zu den h\u00e4ufigsten Beschwerden in den Wechseljahren.<\/p>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    \n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_c929e364324d401783b47858cedd7700\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\" >\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" >\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Hitzewallungen in den Wechseljahren \u2013 Wissenswertes\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Hitzewallungen, Nachtschwei\u00df und Schwei\u00dfausbr\u00fcche geh\u00f6ren zu den h\u00e4ufigsten <a href=\"https:\/\/menoelle.cz\/wechseljahre\/die-begleiterscheinungen-der-wechseljahre\">Beschwerden in den Wechseljahren<\/a> und sind somit ein sehr charakteristisches Anzeichen f\u00fcr die Wechseljahre. Hitzewallungen sind eine Reaktion des K\u00f6rpers auf den sich ver\u00e4ndernden Hormonspiegel in den Wechseljahren. Im Laufe der Zeit legen sie sich wieder. Dauer und Auspr\u00e4gung der Hitzewallungen sind individuell sehr unterschiedlich, \u00fcblicherweise kommen sie 1\u20132 Jahre vor der <a href=\"https:\/\/menoelle.cz\/wissenwertes-menopause\">Menopause<\/a> und k\u00f6nnen bis zu 5 Jahren nach der Menopause andauern.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_3516cbebcd4da9257ebc233c4d094c31\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\" >\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" >\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                Wie lassen sich Hitzewallungen in den Wechseljahren vorbeugen und behandeln?\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p><strong>Hitzewallungen, Schwei\u00dfausbr\u00fcche und Nachtschwei\u00df<\/strong> sind unerfreulich, nervig und k\u00f6nnen belasten. Sie sind vor\u00fcbergehende Begleiterscheinungen der Wechseljahre und ihnen liegt in diesem Fall keine Erkrankung im eigentlichen Sinne zu Grunde.<\/p>\n<p>Wenn die <strong>vasomotorischen Beschwerden<\/strong> leicht ausgepr\u00e4gt sind, k\u00f6nnen Hausmittel und Verhaltens\u00e4nderungen schon gute Abhilfe schaffen, bei mittleren Beschwerden sind freiverk\u00e4ufliche Mittel eine \u00dcberlegung wert und bei stark ausgepr\u00e4gten Symptomen kann eine \u00e4rztliche Behandlung in Frage kommen.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_00f52a8dc22af86d929ddc1a1a7b53eb\" class=\"info-with-image-and-content alignfull not-prose l-block\" >\n  \n  \n        <section class=\"info-with-image-and-content-wrapper\">\n        <div class=\"info-wrapper\">\n            <div class=\"image aos-init\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"801\" src=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Hitzewallungen.png\" class=\"attachment-custom-large size-custom-large\" alt=\"Besorgte Frau mit Schwei\u00dffl\u00e4cken\" srcset=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Hitzewallungen.png 1714w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Hitzewallungen-600x400.png 600w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Hitzewallungen-300x200.png 300w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Hitzewallungen-1024x683.png 1024w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Hitzewallungen-768x513.png 768w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Hitzewallungen-1536x1025.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>            <\/div>\n            <div class=\"content\">\n                                    <div class=\"small-header aos-init\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        INTERESSANT\n                    <\/div>\n                \n                                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #561770\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        Wie kommt es zu Hitzewallungen?\n                    <\/h2>\n                \n                                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #561770;\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <p>Das vegetative Nervensystem ist ein komplexes autonomes Steuerungssystem des menschlichen K\u00f6rpers und regelt viele Prozesse wie Atmung, Herzschlag oder Stoffwechselvorg\u00e4nge und auch die K\u00f6rpertemperatur.<\/p>\n                    <\/div>\n                \n\n                \n                                    <div class=\"small-description aos-init\" style=\"color: #561770;\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <p>Die Thermoregulation des menschlichen K\u00f6rpers hat die Aufgabe, f\u00fcr eine konstante K\u00f6rpertemperatur von etwa 37 Grad zu sorgen. Bei einer Erw\u00e4rmung des K\u00f6rpers, beispielsweise beim Sport oder durch Fieber, kommt es zur Schwei\u00dfbildung, um den K\u00f6rper abzuk\u00fchlen. Bei K\u00e4lte im Winter hingegen verengen sich die peripheren Gef\u00e4\u00dfe, um den W\u00e4rmeverlust zu reduzieren.<\/p>\n<p>Als Ursache der Hitzewallungen wird diskutiert, dass die hormonellen Ver\u00e4nderungen in den Wechseljahren mit einer Fehlsteuerung des Temperaturregelkreises einhergehen.<\/p>\n<p>Schon geringe K\u00f6rpertemperaturschwankungen werden vom K\u00f6rper wahrscheinlich f\u00e4lschlicherweise als korrekturbed\u00fcrftig interpretiert und mit Hitzewallungen, Hautr\u00f6tungen und Schwei\u00dfausbr\u00fcchen beantwortet.<\/p>\n<p>Im Laufe der Wechseljahre kommt es zu einer Anpassung und damit wieder zu einer normal funktionierenden Thermoregulation. Dauer und Schweregrad dieses Anpassungsprozesses sind individuell sehr unterschiedlich ausgepr\u00e4gt.<\/p>\n                    <\/div>\n                \n                \n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_0bd5f91fad4d174457dfab84e865b405\" class=\"blog-text alignfull not-prose l-block\" >\n  \n  \n        <section class=\"blog-text-wrapper \" >\n        \n                    <h2 class=\"header aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                menoelle<sup>\u00ae<\/sup> und Hitzewallungen\n            <\/h2>\n        \n                    <div class=\"description aos-init\" style=\"color: #303945;\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                <p>Durch den <strong>ganzheitlichen Wirkansatz sind menoelle<sup>\u00ae<\/sup> Tabletten<\/strong> das Mittel der Wahl zur wirksamen, hormonfreien und gut vertr\u00e4glichen Linderung von Wechseljahresbeschwerden, insbesondere wenn eine klassische oder pflanzliche Hormontherapie nicht m\u00f6glich oder gew\u00fcnscht ist.<\/p>\n<p><strong>menoelle<sup>\u00ae<\/sup> Tabletten<\/strong> sind auch eine sinnvolle Alternative, falls andere Produkte nicht ausreichend wirksam sind oder auf Grund ihres Nebenwirkungsrisikos bzw. ihrer Anwendungsbeschr\u00e4nkungen nicht in Frage kommen.<\/p>\n            <\/div>\n        \n            <\/section>\n\n<\/div>\n\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_9cf2a9e8a9d6f4619460460fad3d5c8e\" class=\"custom-container alignfull not-prose  l-block\" >\n  \n  \n        <div class=\"blog-wrapper-no-border\">\n        <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-12\">\n                \n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_71dab7e491cfbe5b82245f4b08d9d549\" class=\"animated-numbers alignfull not-prose l-block\" >\n  \n  \n    \n    <section class=\"animated-numbers-wrapper large-padd\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"row justify-center\">\n                \n                                                <div class=\"col-lg-5 col-md-6 col-12 double\">\n                            <div class=\"l-outline\">\n                                <div class=\"number-wrapper relative aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/animated-number-bg.svg\" \/>\n                                    <div class=\"number absolute\">\n                                        <span class=\"number-value\">70<\/span><span class=\"percent\">%<\/span>\n                                    <\/div>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                    <p>Hitzewallungen treten vor allem in der <strong>Perimenopause<\/strong> und <strong>fr\u00fchen Postmenopause<\/strong> auf und nehmen danach wieder ab.<\/p>\n                                <\/div>\n                                                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n\n                \n                                                <div class=\"col-lg-5 col-md-6 col-12 double\">\n                            <div class=\"l-outline\">\n                                <div class=\"number-wrapper relative aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"150\" data-aos-offset=\"50\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/animated-number-bg.svg\" \/>\n                                    <div class=\"number absolute\">\n                                        <span class=\"number-value\">20<\/span><span class=\"percent\">%<\/span>\n                                    <\/div>\n                                <\/div>\n                                <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"150\" data-aos-offset=\"50\">\n                                    <p>Bei jeder f\u00fcnften Frau sind die Beschwerden so stark ausgepr\u00e4gt, dass eine \u00e4rztliche Behandlung in Betracht kommt. Hitzewallungen k\u00f6nnen <strong>bis zu 15 Jahre andauern<\/strong>, die \u00fcbliche Dauer liegt bei <strong>4\u20135 Jahren<\/strong>. Die Perimenopause und die fr\u00fche Postmenopause sind die Zeitr\u00e4ume, in denen die Hitzewallungen typischerweise besonders stark ausgepr\u00e4gt sind.<\/p>\n                                <\/div>\n                                                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n\n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_e65a73bbfe77c0a4d60e26ccf5263d30\" class=\"symptomes-with-info alignfull not-prose l-block\" >\n  \n  \n    \n    <section class=\"symptomes-info-wrapper\">\n        <div class=\"symptomes-info-container\">\n            <div class=\"row items-center\">\n                                    <div class=\"col-12 l-outline aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <h2>\n                            6 Tipps gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren\n                        <\/h2>\n                    <\/div>\n                \n                                    <div class=\"col-12\">\n                        <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                            <p>Vermeiden Sie m\u00f6glichst alles, was Hitzewallungen beg\u00fcnstigt. Sorgen Sie gleichzeitig f\u00fcr eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener <a href=\"https:\/\/menoelle.cz\/ernaehrung-in-der-menopause\">Ern\u00e4hrung<\/a>, ausreichend Bewegung und Yoga f\u00fcr Ausgleich und Entspannung:<\/p>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                \n                <div class=\"col-12\">\n                    <div class=\"row items-center\">\n                                                            <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <img decoding=\"async\" width=\"98\" height=\"101\" src=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_alkohol-1.svg\" class=\"symptome-icon\" alt=\"\" \/>                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 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                                  <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <img decoding=\"async\" width=\"102\" height=\"102\" src=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/icon_kleidung.svg\" class=\"symptome-icon\" alt=\"\" \/>                                    <\/div>\n                                \n                                <div class=\"col-lg-10 col-md-9 col-12\">\n                                    <div class=\"symptome-description aos-init\" data-aos=\"fade-left\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <p>Lockere und <strong>atmungsaktive Baumwollbekleidung<\/strong> ist eine empfehlenswerte Wahl in \u201ehitzigen Zeiten\u201c.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <img 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data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <p>Positiv wirkt sich auch <strong>Bewegung und Sport <\/strong>aus, sei es im Alltag \u2013 mal auf das Auto oder den Aufzug verzichten \u2013 oder beim Walken, Radfahren, Spazierengehen oder Wandern.<\/p>\n                                    <\/div>\n\n                                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"col-12 symptome-line\">\n                                        <hr>\n                                    <\/div>\n                                                                \n                                                                <div class=\"col-lg-2 col-md-3 col-12 mobile-spacing aos-init\" data-aos=\"fade-right\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                                        <img decoding=\"async\" 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                            <\/div>\n                <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_608e18817559583fb8215d7b7fedc4ed\" class=\"shop-button alignfull not-prose l-block\" >\n  \n  \n        <section class=\"shop-button-wrapper\">\n        <div class=\"container\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-lg-12\">\n                    <div class=\"stars flex justify-center\">\n                        <div class=\"flex stars-wrap\">\n                                                            <img decoding=\"async\" width=\"25\" height=\"25\" src=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/star.svg\" alt=\"star\" \/>\n                                                            <img decoding=\"async\" width=\"25\" height=\"25\" src=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/themes\/menoelle\/assets\/img\/icons\/star.svg\" alt=\"star\" \/>\n                                                            <img 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                                <p><strong>EstroG-100<sup>\u00ae<\/sup> und Hitzewallungen:<\/strong> Der nat\u00fcrliche Heilkr\u00e4uterextrakt EstroG-100<sup>\u00ae<\/sup> lindert zahlreiche Unannehmlichkeiten der Wechseljahre und hat bei Hitzewallungen und Nachtschwei\u00df eine hohe Effektivit\u00e4t. In klinischen Studien konnte eine Reduktion des Auftretens von Hitzewallungen und Nachtschwei\u00df um etwa 65 % gezeigt werden.<\/p>\n<p>Im Gegensatz zu allen anderen Mitteln gegen Wechseljahresbeschwerden gibt es f\u00fcr <strong>menoelle<sup>\u00ae<\/sup> Tabletten<\/strong> keine Anwendungsbeschr\u00e4nkungen. Auch sind keine unerw\u00fcnschten Wirkungen bekannt, sodass Sie mit menoelle<sup>\u00ae<\/sup> Ihre Beschwerden dauerhaft lindern k\u00f6nnen.<\/p>\n                                <\/div>\n                                                                                            <\/div>\n                        <\/div>\n\n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n        <\/div>\n    \n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_d59015ca88d4831998d69efc1e5b345d\" class=\"content-with-image alignfull not-prose l-block\" >\n  \n  \n        <section class=\"content-with-image-wrapper\" style=\"\">\n        <div class=\"container content\">\n            <div class=\"row items-center\">\n                                <div class=\"col-lg-6 col-md-6 col-12 order-mobile-2 spacing\">\n                    <h2 class=\"small-font aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        Stichwort Arzt-\/\u00c4rztinnenbesuch\n                    <\/h2>\n                    <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <p>Stark ausgepr\u00e4gte vasomotorische Beschwerden sind eine <strong>zugelassene Indikation f\u00fcr eine <a href=\"https:\/\/menoelle.cz\/hormone-in-den-wechseljahren-blog\">Hormonersatztherapie<\/a> (HRT)<\/strong>. Da viele Frauen Vorbehalte gehen eine HRT haben, ist eine ausf\u00fchrliche Untersuchung und Beratung bei der \u00c4rztin oder dem Arzt Ihres Vertrauens unerl\u00e4sslich, um die Notwendigkeit und Ihre pers\u00f6nlichen Risikofaktoren sowie Alternativen abzukl\u00e4ren.<\/p>\n<p>Gut zu wissen ist, dass die <strong>Risiken der HRT<\/strong> vor allem mit dem Alter, der Dosis und der Anwendungsdauer verkn\u00fcpft sind. Deshalb wird eine HRT heute so fr\u00fch wie m\u00f6glich, so niedrig dosiert wie m\u00f6glich und so kurz wie m\u00f6glich angesetzt.<\/p>\n<p>Als <strong>hormonfreie Alternativen zur Behandlung von Hitzewallungen<\/strong> gibt es mittlerweile gute Erfahrungen mit verschiedenen verschreibungspflichtigen Medikamenten, die eigentlich bei anderen Indikationen eingesetzt werden. Beispielsweise haben sich <strong>niedrig dosierte Antidepressiva<\/strong> vom SSRI-Typ (und auch SNRI-Typ) zur Behandlung von Hitzewallungen bew\u00e4hrt und sind in den USA teilweise daf\u00fcr zugelassen. Als selektive Serotonin-Wiederaufnahmeinhibitoren normalisieren sie auch die Steuerung der K\u00f6rpertemperatur. Die Hauptwirkung kann dabei durchaus erw\u00fcnscht sein, wenn gleichzeitig eine depressive Verstimmung vorliegt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n                    <\/div>\n                                                                                \n                <\/div>\n                                    <div class=\"col-lg-6 col-md-6 col-12 order-mobile-1 img-wrapper aos-init\" style=\"margin-top: 0rem;\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"736\" src=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-arztbesuche1_teaser_2x.png\" class=\"attachment-custom-medium size-custom-medium\" alt=\"\u00c4rztin im Gespr\u00e4ch\" srcset=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-arztbesuche1_teaser_2x.png 1582w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-arztbesuche1_teaser_2x-600x552.png 600w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-arztbesuche1_teaser_2x-300x276.png 300w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-arztbesuche1_teaser_2x-1024x942.png 1024w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-arztbesuche1_teaser_2x-768x707.png 768w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-arztbesuche1_teaser_2x-1536x1414.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>                    <\/div>\n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_26bc7ff9c2b1c3c260256eda9107c887\" class=\"content-with-image alignfull not-prose l-block\" >\n  \n  \n        <section class=\"content-with-image-wrapper\" style=\"\">\n        <div class=\"container content\">\n            <div class=\"row items-center\">\n                                    <div class=\"col-lg-6 col-md-6 col-12 order-mobile-1 img-wrapper aos-init\" style=\"margin-top: 0rem;\" data-aos=\"fade-down\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <img decoding=\"async\" width=\"751\" height=\"800\" src=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-salbei_teaser_2x.png\" class=\"attachment-custom-medium size-custom-medium\" alt=\"Salbei\" srcset=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-salbei_teaser_2x.png 1499w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-salbei_teaser_2x-600x639.png 600w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-salbei_teaser_2x-282x300.png 282w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-salbei_teaser_2x-962x1024.png 962w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-salbei_teaser_2x-768x818.png 768w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-salbei_teaser_2x-1443x1536.png 1443w, https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/menoelle-salbei_teaser_2x-59x64.png 59w\" sizes=\"(max-width: 751px) 100vw, 751px\" \/>                    <\/div>\n                                <div class=\"col-lg-6 col-md-6 col-12 order-mobile-2 spacing\">\n                    <h2 class=\"small-font aos-init\" style=\"color: #303945\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        Hilft Salbei bei \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Schwitzen und Nachtschwei\u00df?\n                    <\/h2>\n                    <div class=\"description aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                        <p>Salbei ist als aromatisches Gew\u00fcrz der mediterranen K\u00fcche durch Gerichte wie Saltimbocca bekannt. Salbei ist auch eine wertvolle Heilpflanze und hilft nicht nur bei Entz\u00fcndungen im Mund- und Rachenraum, sondern auch bei vermehrtem Schwitzen. Dazu einfach t\u00e4glich morgens und abends eine Tasse Salbeitee trinken, wobei kalter Salbeitee gegen Nachtschwei\u00df besser geeignet ist.<\/p>\n                    <\/div>\n                                                                <div class=\"small-text aos-init\" data-aos=\"fade-up\" data-aos-easing=\"ease-in-out\" data-aos-duration=\"500\" data-aos-delay=\"0\" data-aos-offset=\"50\">\n                            <p>Quelle:<br \/>\nMedizinische Leitlinie Menopause: <a href=\"https:\/\/www.awmf.org\">https:\/\/www.awmf.org<\/a><br \/>\nJournal f\u00fcr Gyn\u00e4kologische Endokrinologie: <a href=\"https:\/\/www.kup.at\">https:\/\/www.kup.at<\/a><\/p>\n                        <\/div>\n                                                            \n                <\/div>\n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n<\/div>\n\n\n      <div id=\"block_edab7850b2630daa093b4843dceade69\" class=\"alignfull relative blocks-container not-prose 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den Filialen von <strong>dm, Rossmann, M\u00fcller, BUDNI<\/strong> und <strong>Globus<\/strong>.<\/p>\n                                <\/div>\n                            \n                                                            <div class=\"row gray-logos-wrapper\">\n                                                                            <div class=\"col-lg-4 col-md-6 col-6 gray-logo\">\n                                            <img decoding=\"async\" width=\"97\" height=\"64\" src=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/dm.svg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" \/>                                        <\/div>\n                                                                            <div class=\"col-lg-4 col-md-6 col-6 gray-logo\">\n                                            <img decoding=\"async\" width=\"242\" height=\"29\" src=\"https:\/\/menoelle.cz\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/rossmann.svg\" class=\"attachment-full size-full\" 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Wechseljahren?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Hitzewallungen beginnen meist im Brustbereich und breiten sich schubartig \u00fcber den Hals und Kopf in die Oberarme aus. Das Herz schl\u00e4gt schneller und es kann zu Hautr\u00f6tungen, Schwei\u00dfausbr\u00fcchen und Herzklopfen kommen. Die Episoden sind \u00fcblicherweise relativ kurz und dauern meist nur wenige Minuten, allerdings k\u00f6nnen sie mehrmals am Tag auftreten.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie lassen sich Hitzewallungen in den Wechseljahren vorbeugen und behandeln?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Wenn die vasomotorischen Beschwerden leicht ausgepr\u00e4gt sind, k\u00f6nnen Hausmittel und Verhaltens\u00e4nderungen schon gute Abhilfe schaffen, bei mittleren Beschwerden sind freiverk\u00e4ufliche Mittel eine \u00dcberlegung wert und bei stark ausgepr\u00e4gten Symptomen kann eine \u00e4rztliche Behandlung in Frage kommen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie kommt es zu Hitzewallungen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Als Ursache der Hitzewallungen wird diskutiert, dass die hormonellen Ver\u00e4nderungen in den Wechseljahren mit einer Fehlsteuerung des Temperaturregelkreises einhergehen.  Schon geringe K\u00f6rpertemperaturschwankungen werden vom K\u00f6rper wahrscheinlich f\u00e4lschlicherweise als korrekturbed\u00fcrftig interpretiert und mit Hitzewallungen, Hautr\u00f6tungen und Schwei\u00dfausbr\u00fcchen beantwortet.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was kann man gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren tun?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vermeiden Sie m\u00f6glichst alles, was Hitzewallungen beg\u00fcnstigt. Sorgen Sie gleichzeitig f\u00fcr eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ern\u00e4hrung, ausreichend Bewegung und Yoga f\u00fcr Ausgleich und Entspannung\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hilft Salbei bei \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Schwitzen und Nachtschwei\u00df?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Salbei ist als aromatisches Gew\u00fcrz der mediterranen K\u00fcche durch Gerichte wie Saltimbocca bekannt. 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