Domů 
Příznaky menopauzy
S příchodem menopauzy se začíná naše tělo měnit. Změny přicházející s menopauzou se obvykle dostavují mezi 40. a 60. rokem života.
V ženském těle se v tomto období mění produkce hormonů, kdy tento proces může doprovázet řada nepříjemných vedlejších účinků. Patří mezi ně například zvýšené pocení, návaly horka, vyčerpání či zvýšená únava. Tyto vedlejší účinky mají nežádoucí dopad na naši kvalitu života a mohou se přenést i v trvalé následky.
Jaké jsou první příznaky menopauzy?
V rané fázi – premenopauze – dochází především ke změnám v menstruačním cyklu. Perioda může být nepravidelná, cykly se mohou střídavě měnit či prodlužovat a samotná perioda může být mnohem bolestivější. V tomto období také dochází ke změnám nálad, objevují se pocity napětí na prsou a pozorovat můžeme i negativní změny v kvalitě spánku.
V následném období perimenopauzy pak dochází k nárůstu hormonálních změn a s tím spojené návaly horka, zvýšené pocení nebo změny nálad.
Jaké jsou hlavní příznaky menopauzy?
Návaly horka a častější pocení patří mezi nejčastější příznaky menopauzy, jedná se o reakci těla na měnící se hladiny hormonů. Nepříjemné epizody trvají krátce, ale mohou se objevovat i několikrát denně.
Ženy mají obvykle lehčí spánek, a to nejen v období menopauzy. V tomto období si ale na přetrvávající poruchy spánku stěžuje více a více žen. Bez kvalitního spánku pak přes den pozorujeme nesoustředěnost a podrážděnost.
Změny nálad a smutné či depresivní nálady se v období menopauzy vyskytují až u 30-40% žen. Rozsáhlé změny v těle jsou pro ženy stresující a psychickou rovnováhu narušují i hormonální změny.
S vaginální suchostí se v období menopauzy i po ní setká zhruba polovina žen. Poševní sliznice ztrácejí přirozenou vlhkost, stávají se citlivějšími, a tak se snáze podráždí. S tím může být dále spojené nepříjemné pálení a svědění.
Další příznaky menopauzy
Věděli jste, že existuje zhruba 60 příznaků menopauzy? Některé jsou pro toto období velmi typické – například návaly horka, jiné zase zcela běžné – například poruchy spánku.
Poruchy spánku
Únava
Nervozita a vnitřní neklid
Výkyvy nálad
Nedostatek koncentrace a zapomnětlivost
Zmatenost
Vyčerpanost
Podrážděnost
Slabý výkon
Smyslové poruchy
Úzkost a záchvaty paniky
Depresivní nálada
Bušení srdce
Tlak na hrudi
Krevní tlak
Závrať
Dušnost
Bolesti hlavy
Bolest prsou/napětí na hrudi
Revmatické potíže / bolesti kloubů
Bolest svalů
Bolest břicha
Bolest břicha
Změny cyklu/nepravidelné periody
Vaginální suchost
Slabost močového měchýře
Dráždivý močový měchýř
Změněné libido
Bolest při sexu
PMS
Zápach moči
Výtok
Nadýmání
Přibývání na váze
Stárnutí pleti
Podráždění kůže
Svědicí pokožka
Akné
Suché oči
Řidší vlasy / vypadávání vlasů
Lámavé nehty
Zadržování vody
Svalové napětí
Usínání končetin
Parestézie / mravenčení
Nevolnost
Zimnice
Změněný tělesný pach
Poruchy chuti
Pálení úst
Možnosti, jak zvládat období menopauzy
Možností je hned několik – od hormonální substituční terapie (HRT), o které rozhoduje lékař, přes úpravu životního stylu až po bezhormonální rostlinné doplňky stravy.
Hormonální substituční terapie
Pokud jsou vaše příznaky menopauzy velmi silné, je pro vás HRT nevhodným řešením. Je důležité vyhnout se možným rizikům, a proto je v tomto případě nejprve vhodná lékařská prohlídka.
Bylinné přípravky
Mnoho žen se zajímá o bylinné přípravky bez hormonů. Na výběr jsou různé přístupy – vhodnou volbu je dobré konzultovat s lékařem nebo lékárníkem.
Nehormonální alternativa menoelle®
menoelle® tablety obsahují patentovaný výtažek z rostlin EstroG-100®, který je oblíbený po celém světě. Jde o nehormonální doplněk stravy – volbu pro ženy, které nechtějí užívat hormony.
Menotest
Menotest menoelle®
Jsem už v menopauze, nebo ještě ne?
Stačí odpovědět na 20 krátkých otázek a hned budete vědět víc.
